Unsere Leistungen

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung im Sport erfolgt um eine optimale Versorgung an wichtigen Nährstoffen sowie der Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach der körperlichen Belastung zu gewährleisten. Dadurch kann einerseits die körperliche Leistungsfähigkeit besser aufrechterhalten werden und andererseits die Regeneration nach Belastung beschleunigt werden.

Die häufigsten Fragestellungen sind vor allem Gewichtsabnahmen, muskulärer Zuwachs und Ernährung in verschiedenen Trainingssituationen, Vorwettkampf- und Wettkampfernährung.

Die Ernährungsberatung wird ganz individuell auf jeden einzelnen zugeschnitten mit ggf. Tages- oder Wochenplänen, allgemeinen Vorschlägen zur Optimierung der eigenen Ernährung und praktischen Vorschlägen die eigenen Ziele zu erreichen.

Des Weiteren hat die Ernährungsberatung bei Übergewicht und Fettleibigkeit, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aber auch bei Stoffwechselerkrankungen einen hohen Stellenwert. Hierbei spielt die Umstellung und Anpassung der Ernährung eine wichtige Rolle für die Prävention und Therapie dieser Krankheitsbilder.

Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne!